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≪事務局員のコラムセレクト≫「腹式呼吸(横隔膜呼吸)」
≪事務局員のコラムセレクト≫
公開中のコラムの中で、参考にしていただきたいと思ったコラムを紹介します!
緊張した場面や大切な場面などではよく『深呼吸をしなさい』と言われます。
皆さんも一度ならず言われたことがあるとおもいますが、いかがでしょうか?!
みなさんも、極度の緊張状態におちいって、苦い経験をしたことは何度か経験されているのではないでしょうか。
そんな時に役に立ってくれるのが...
みなさんも、自分のパフォーマンスを最大限に活かすためにも、実践してみてください!
コラムは
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